ぼくたちは習慣で、できている

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先人の教えや教訓を元に、著者自身の経験則を簡潔にまとめているので、お仕着せがましくなく鼻に突くこともないと思います。

早朝ジョギングや体重減量の習慣が身に付かない方々には、何らかのヒントになるかもしれません。