ぼくたちは習慣で、できている

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先人の教えや教訓を元に、著者自身の経験則を簡潔にまとめているので、お仕着せがましくなく鼻に突くこともないと思います。

早朝ジョギングや体重減量の習慣が身に付かない方々には、何らかのヒントになるかもしれません。

スポーツ遺伝子は勝者を決めるのか？

トライアスロンに関して言えば、クリッシー・ウェリントン、パム・リード(動物行動学者)などが事例として挙げられています。
ただたとえ他の種目であっても、練習方法や考え方を改善するヒントのような記述が随所に散りばめられているので、お正月休みにでも読んでみられてはいかがでしょうか？

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか?: アスリートの科学 (2014/09/25) デイヴィッド エプスタイン 商品詳細を見る

トライアスロン専門サイト～LUMINA

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「トライアスロンJapan」の後を継ぐ形で発足し、今なお日本で唯一紙媒体でトライアスロン情報を発信している、ある意味時代の流れに逆らう粋なサイトです。